"Mijn baby weigert water te drinken": dit probleem komt zeer vaak voor bij ouders, vooral tijdens de delicate fase van de voedingsdiversificatie. Het is normaal om zich zorgen te maken, vooral tijdens warme periodes of bij koorts. Toch gaat het in de meeste gevallen niet om een stoornis en bestaat er geen risico op uitdroging: het is een gewone en meestal tijdelijke situatie. Ontdek in dit artikel het advies van dokter Catherine Salinier, kinderarts, om uw kind beter te begrijpen en te begeleiden, en tegelijk zelf meer gerustgesteld te zijn.

Waarom weigert een baby water te drinken?

Water wordt niet instinctief gewaardeerd

Bij baby's zijn de smaak van water (neutraal) en de koude temperatuur ervan (vergeleken met melk) niet noodzakelijk aantrekkelijk. Tot dan toe is de zuigeling namelijk gewend geweest aan moedermelk (exclusieve borstvoeding wordt door de WHO aanbevolen tot de leeftijd van 6 maanden) of zuigelingenmelk, die rijker is aan smaak en voedingsstoffen, en lauw wordt gegeven (moedermelk op 37°C of opgewarmde zuigelingenmelk). Daardoor kan hij water weigeren, omdat het hem vreemd lijkt.

Melk blijft het belangrijkste voedingsmiddel voor jonge kinderen

Vóór de leeftijd van 6 maanden wordt de volledige vochtbehoefte van een zuigeling gedekt door melk: hij voelt geen dorst en heeft dus geen extra water nodig. Moedermelk (of, wanneer geen borstvoeding wordt gegeven, zuigelingenmelk in een flesje) bestaat immers voor meer dan 85% uit water.

Ook tussen 6 maanden en één jaar dekt melk het grootste deel van de vochtbehoefte van het kind en levert ze de voedingsstoffen die nodig zijn voor een goede ontwikkeling.

Uw baby heeft misschien gewoon geen dorst!

Een goed gevoede baby, dat wil zeggen een baby die goed wordt gevoed met borstvoeding of die zijn flesjes goed drinkt, hoeft inderdaad niets extra te drinken, want hij neemt al veel water op: tussen 500 ml en 800 ml (wat voor een volwassene overeenkomt met ongeveer 6 liter vloeistof)!

Een baby die niet drinkt wanneer u hem water aanbiedt... heeft gewoon geen dorst. Ouders vrezen vaak dat hun baby uitgedroogd raakt. Weet dat het eerste teken van mogelijke uitdroging dorst is. Als uw kind dus aan het uitdrogen is en u geeft hem water, dan zal hij het drinken! Als uw baby niet drinkt, betekent dit dat hij geen dorst heeft. En als hij geen dorst heeft, loopt hij ook geen risico op uitdroging.

Vanaf welke leeftijd moet u water aanbieden?

Rond de leeftijd van 6 maanden

Zodra de voedingsdiversificatie goed op gang is gekomen (gestart tussen 4 en 6 maanden met akkoord van de zorgverlener die het kind opvolgt), dus rond de leeftijd van 6 maanden, kunt u kleine hoeveelheden water aanbieden tijdens en tussen de vaste maaltijden. Het doel is om uw kind deze drank te laten ontdekken, zonder druk uit te oefenen, zodat het geleidelijk aan leert water drinken.

Vergeet niet dat melk en het water in groenten en fruit ook bijdragen aan de hydratatie van het kind

Het idee is niet om melk te vervangen, want die blijft onmisbaar voor de baby, maar om water te introduceren op dezelfde manier als groenten, granen, fruit en andere vaste voedingsmiddelen die stap voor stap worden ingevoerd.

Naarmate de melkconsumptie afneemt, zal het aandeel van water geleidelijk toenemen.

Bij grote hitte, koorts of diarree

In bepaalde situaties (hittegolf, koorts, diarree) kunnen de vochtverliezen via zweten of ontlasting aanzienlijk zijn. Bij baby's jonger dan 6 maanden die geen borstvoeding krijgen, kan dan wat water in een flesje worden gegeven om de hydratatie te ondersteunen. Als uw baby borstvoeding krijgt, kunt u gewoon vaker aanleggen of eventueel ook wat water in een flesje aanbieden.

Op elke leeftijd is het in deze situaties belangrijk om water aan te bieden. Uw baby zal het wel of niet drinken volgens zijn behoeften.

Wat kunt u doen als uw baby weigert water te drinken?

Maak er een positieve ervaring van

Het is belangrijk om water voor te stellen als een nieuwe smaak- en zintuiglijke ontdekking, met geduld. Bij jonge baby's kan water in een flesje worden gegeven (een vertrouwde speen voor baby's die geen borstvoeding krijgen), later in een klein glas aangepast aan de leeftijd, een tuitbeker of een drinkfles. Vanaf de leeftijd van 6 maanden kan een baby al uit een gewoon glas drinken dat wordt vastgehouden.

Geef zelf het goede voorbeeld: drink water in aanwezigheid van uw kind en verwoord dit bijvoorbeeld als volgt: "Ik heb dorst, ik ga wat water drinken, dat doet goed!" Zo zal uw kind zin krijgen om u na te doen.

Praktische tips om uw baby te helpen hydrateren

Hier zijn enkele tips om uw baby goede hydratatiegewoonten aan te leren:

• bied water aan tussen de maaltijden, wanneer de maag niet vol is;

• geef bij voorkeur water op kamertemperatuur, of lichtjes opgewarmd, dicht bij de temperatuur van melk;

• forceer uw kind niet: een baby die geen dorst heeft, zal niet drinken. Zoals eerder uitgelegd, betekent dit niet dat hij gevaar loopt, maar gewoon dat hij het niet nodig heeft.

Is het ernstig als een baby geen water drinkt?

Het belangrijkste om te onthouden is dat uw baby zal drinken als hij dorst heeft. Uw taak bestaat er dus enkel uit om regelmatig zuiver water aan te bieden.

Het is niet verontrustend als...

... uw baby goed melk drinkt (moedermelk of zuigelingenmelk), zich niet in een situatie bevindt waarin uitdroging dreigt (grote hitte, koorts, diarree) en in goede gezondheid verkeert:

• natte luiers;

• goede gewichtstoename;

• normale levendigheid.

In dat geval kunt u gerust zijn. De meeste baby's kunnen zonder gevolgen een tijdelijke periode doormaken waarin ze water weigeren te drinken. Blijft u zich zorgen maken, bespreek dit dan met de kinderarts die uw kind opvolgt.

Wanneer moet u zich zorgen maken en een arts raadplegen?

Let op tekenen van uitdroging:

• droge mond of droge lippen;

• weinig of geen natte luiers gedurende de dag;

• koorts, ongebruikelijke vermoeidheid;

• braken of diarree.

In deze context is het essentieel om snel een zorgverlener te raadplegen.

De arts kan indien nodig een orale rehydratatieoplossing voorstellen, of, als de baby die niet drinkt, een ziekenhuisopname overwegen om hem te rehydrateren en de oorzaak van de situatie te onderzoeken.

Als uw kind veel vaste voeding eet en systematisch elke drank weigert, wordt eveneens aanbevolen een arts te raadplegen.

Wat te doen wanneer een baby gewend is geraakt aan gesuikerde dranken?

Als de oplossing om uw kind te laten drinken erin bestond suiker of siroop aan water toe te voegen, of vruchtensap of frisdrank te geven, is het belangrijk deze slechte voedingsgewoonte te veranderen en opnieuw zuiver water aan te bieden.

Leg de situatie uit aan uw kind, ongeacht zijn leeftijd. Verminder vervolgens geleidelijk de hoeveelheid suiker/siroop/frisdrank ten gunste van water. Als u dit rustig en stapsgewijs doet, is er geen reden waarom uw kind de smaak van gewoon water niet zou leren waarderen.

Om verder te gaan, raadpleeg ons artikel: "Mag je een baby gezoet water geven?"

Het weigeren van water is normaal bij zuigelingen en komt zeer vaak voor, vooral in het eerste levensjaar. Het wordt zelden geassocieerd met een reëel risico, zolang het kind goed gevoed wordt, voldoende gehydrateerd blijft via melk en zich goed ontwikkelt.

Onthoud: het leerproces verloopt geleidelijk, zonder druk, op het tempo van uw baby. Bij bezorgdheid of twijfel blijft het raadplegen van de kinderarts of arts die uw kind opvolgt de beste reflex.

Bronnen:

_{^{Chouraqui JP, Thornton SN, Seconda L, Kavouras SA. Total water intake and its contributors in infants and young children. Br J Nutr. 2022 Aug 14;128(3):531-541. doi: 10.1017/S0007114521003469. Epub 2021 Sep 9. Erratum in: Br J Nutr. 2022 Jan 28;127(2):318-319. doi: 10.1017/S0007114521004372. PMID: 34496987. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34496987/}}

_{^{Jean-Louis Bresson, Joëlle Goudable, Hydratation de l’enfant et comportement dipsique, Cahiers de Nutrition et de Diététique, Volume 48, Issue 1, 2013, Pages 41-52, ISSN 0007-9960. 
https://doi.org/10.1016/j.cnd.2012.10.006}}