Handelen voor de gezondheid van onze baby’s

Huilen na de maaltijden, constipatie, regurgitaties … Welke ouder heeft zich niet eens hulpeloos gevoeld tegenover de spijsverteringsproblemen van zijn kind? Toch zeggen we het meteen: er is geen reden tot ongerustheid! Het gaat meestal om kleine, onschuldige kwaaltjes die vaak voorkomen bij baby’s. Logisch wanneer de organen nog volop in ontwikkeling zijn.

Om u te begeleiden, volgen hier enkele tips om deze momenten zo rustig mogelijk te beleven. Voor een persoonlijke begeleiding kunt u ook onze experts contacteren via deze link of per e-mail via dit contactformulier, 24 uur per dag, 7 dagen per week.

De WHO beveelt borstvoeding aan gedurende de eerste 6 maanden.

Zelfs als ze meestal onschuldig zijn, kunnen spijsverteringsproblemen bij baby’s enkele weken aanhouden. En als u hier niet op voorbereid bent, is het heel normaal om zich een beetje zorgen te maken. De beste manier om hiermee om te gaan? De juiste reflexen aannemen!

1. Zeg tegen uzelf dat deze periode van korte duur is.

Moeilijk voor te stellen wanneer uw baby meer dan drie uur per dag huilt gedurende meer dan drie weken. Troosten lijkt onmogelijk, en toch: de meeste kleine kwaaltjes van pasgeborenen (vooral kolieken) verdwijnen spontaan rond de leeftijd van 3 of 4 maanden, wanneer zijn spijsverteringsstelsel rijper wordt.

2. Praat erover met uw kinderarts.

Die kan u geruststellen dat er geen onderliggende ziekte is. En hij kan u vooral een oplossing voorstellen: medicatie, anti-regurgitatiemelk, osteopathiesessies… Soms is er maar weinig nodig. Een schuin vlak kan bijvoorbeeld helpen om zure oprispingen bij een baby met gastro-oesofageale reflux (GERD) te beperken. Een buikmassage of eenvoudige bewegingen, zoals zijn opgetrokken beentjes in wijzerzin draaien, kunnen helpen om gas af te voeren dat met kolieken gepaard gaat. Bij acute diarree moet u daarentegen de juiste reflex aannemen en een afspraak maken met uw kinderarts, om uitdroging van uw kind zo goed mogelijk te voorkomen.

3. Uw baby moet in alle rust eten.

Net als volwassenen verteren baby’s beter wanneer ze ontspannen zijn. Neem dus de tijd om hem te voeden, op een rustige plek zonder prikkels. Als hij te gulzig drinkt, las dan kleine boerpauzes in tijdens de voeding. Geeft u geen borstvoeding, dan is het belangrijk de bereidingsinstructies van de zuigelingenmelk te volgen, en met name water te gebruiken dat voldoet aan de kwaliteitscriteria die door de gezondheidsautoriteiten zijn vastgesteld voor baby’s. Het moet licht gemineraliseerd zijn en voldoen aan de criteria die aantonen dat het geschikt is voor consumptie door baby’s. De vermelding “geschikt voor de hydratatie van baby’s”, eventueel met een herkenbaar pictogram, kan u helpen om het juiste water te kiezen.

Dat is het geval voor natuurlijk mineraalwater evian. Het is van nature zuiver*, licht gemineraliseerd, heeft een neutrale pH en voldoet perfect aan de minerale criteria die zijn vastgesteld voor de hydratatie van baby’s.

*evian® is zuiver en natuurlijk, net als alle natuurlijke mineraalwaters.

De werking van de nieren bij baby’s is een veel minder uitgebreid studiegebied dan bij volwassenen. Maar één ding is zeker: vóór de leeftijd van 2 jaar vervullen deze vitale organen dezelfde functies als die van volwassenen, maar ze zijn nog veel minder efficiënt omdat ze nog in ontwikkeling zijn.

1. De nieren filteren het bloed

Ze zuiveren het van alle afvalstoffen: de toxines die ons lichaam produceert (zoals ureum) en alle stoffen die in overtollige hoeveelheid aanwezig zijn (vooral overtollige mineralen). Wanneer ze nog in ontwikkeling zijn, kunnen de nieren overtollige mineralen minder goed uitscheiden. Daarom is het nodig om water met een laag mineraalgehalte te kiezen voor de hydratatie van baby’s!

2. Ze verwijderen deze afvalstoffen

Ze mengen deze met water om urine te produceren, die vervolgens naar de blaas wordt geleid om te worden uitgescheiden.

3. Ze regelen de hydratatie van het lichaam

Als er te veel water in het lichaam is, besluiten de nieren meer water uit te scheiden door meer urine te produceren. Als er niet genoeg water is, nemen ze een deel van het water dat zou worden uitgescheiden opnieuw op om een perfect evenwicht en een goed hydratatieniveau te behouden. De urine wordt dan zeer geconcentreerd (en dus erg donker van kleur!).

4. Ze produceren hormonen die belangrijk zijn voor het lichaam

Zij maken onder andere het bekende erytropoëtine (EPO) aan. Dit natuurlijke hormoon stimuleert de productie van rode bloedcellen en dus de zuurstoftoevoer in het lichaam. De nieren produceren ook renine, een enzym dat een rol speelt bij de regulatie van de bloeddruk, en vitamine D, zonder welke we allemaal veel te moe zouden zijn.

Studies bij volwassenen tonen een verband aan tussen een goede waterinname en een betere niergezondheid, evenals een vermindering van urineweginfecties. Hoewel deze resultaten nog door andere studies bevestigd moeten worden, onderstrepen ze alvast het belang van een goede dagelijkse hydratatie voor iedereen.

<sub><sup>Bronnen:
1. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition, and AllergiesScientific Opinion on Dietary Reference Values for water, EFSA Journal 2010; 8(3):1459
2. L’eau, l’enfant et l’hôpital, Professions Santé Infirmier Infirmière - No 27-28 - juin-juillet-août 2001
3. Anses : Les références nutritionnelles en vitamines et minéraux - Rapport d’expertise collective, mars 2021
4. Hydratation for Health Initiative : L’hydratation pendant la grossesse et l’allaitement : https://d1fmvq9njdnlbk.cloudfront.net/home/monograph/MdyfNwTMRLqN5m1a-3c2TA.pdf 
5. Site Web Maison des Eaux minérales naturelles https://eaumineralenaturelle.fr/sante-bienfaits/composition-des-eaux-minerales-bien-choisir-son-eau</sup></sub>