L'HYDRATATION
Quelle est l'importance de l'hydratation pour le corps humain ?

Une bonne hydratation est nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme et à un bon équilibre nutritionnel. En effet l’eau intervient dans les fonctions suivantes de l’organisme :

  • Hydratation de l'organisme
  • Régulation de la température du corps
  • Maintien des performances physiques et mentales*

 

* Les experts de L'Agence Européenne de Santé ont validé que « L'eau contribue au maintien d'une fonction physique et d'une fonction cognitive normale ». L'effet bénéfique est obtenu par la consommation de deux litres d'eau par jour, toutes sources confondues (boisson et alimentation).