依云与您的健康

健康的老年 健康的饮水

诚如您所知道的,身体60%是水。照顾好自己,尤其是随着年龄的增长,意味着您需要整天保持充足的水份,保持健康的感觉。但是,不要等到口渴才喝水。50岁之后,对口渴的感知越发迟缓。老年人每天至少需要喝1.5升的水。