Чтобы не стареть нужно пить воду

Как вы знаете, ваш организм на 60% состоит из воды. Чтобы позаботиться о себе, особенно с возрастом, вам необходимо поддерживать водный баланс организма весь день. Но не ждите, пока вам захочется пить. После 50 лет, жажда наступает гораздо медленнее. Людям старшего возраста нужно пить по меньшей мере 1,5 литра воды каждый день.