Et si vous profitiez de cette période pour retrouver de bonnes habitudes alimentaires ? Fini les repas sautés et les sandwichs avalés en hâte à l'heure du déjeuner ! Votre mission pendant ces 9 mois : manger pour deux, pour vous et pour lui, ce qui ne veut pas dire manger deux fois plus mais manger mieux.

Prenez du temps pour vous et veillez à faire au moins 3 repas équilibrés, régulièrement répartis dans votre journée et n'hésitez pas à retrouver les joies du « petit 4h » si vous avez un creux dans l'après midi. Vous pouvez commencer par privilégier une alimentation diversifiée à base de produits frais. Misez sur les fruits, les légumes, le poisson, les viandes blanches, les produits laitiers, les céréales complètes pour être sûre que votre corps ne manque de rien. Et même s'il est important de vous faire plaisir de temps en temps, essayez de limiter votre consommation de produits gras et sucrés. Enfin n'oubliez pas que l'eau est l'alliée idéale d'une alimentation équilibrée.