9 mois pour prendre soin de vous
C'est confirmé, vous attendez un bébé !
Pendant 9 mois, votre équilibre sera aussi celui de l'enfant que vous portez. Une raison de plus pour prendre particulièrement soin de vous.Le rôle de l’eau pendant la grossesse
Tout au long de votre grossesse, l'eau tient une place essentielle. Elle représente en moyenne 60% de votre poids et se renouvelle toutes les 6 semaines, principalement grâce à l'eau que vous buvez. De plus, cette eau participe à la constitution et au renouvellement du liquide amniotique, l'environnement dans lequel vit et se développe votre bébé. Le foetus lui-même, est composé d'environ 90% d'eau à 25 semaines. La qualité de l'eau que vous consommez est donc primordiale pour vous, comme pour votre bébé. Boire de l'eau minérale naturelle evian®, c'est la garantie que vous donnez à votre bébé une eau parfaitement pure et équilibrée en minéraux, adaptée à ses besoins et aux vôtres.
Mes besoins en eau augmentent-ils pendant la grossesse ?
Il faut savoir que pendant votre grossesse, vous portez 7 à 8 litres d'eau en plus. Cette eau facilite les échanges entre les cellules, transporte les minéraux, évacue les déchets. Pensez donc à boire en plus grande quantité que d'habitude pour répondre aux nouveaux besoins de votre métabolisme et à ceux de votre futur bébé.
Mon bébé a-t-il besoin d'eau ?
L'eau est le constituant majeur du foetus et représente environ 90% de son poids corporel à la fin du premier semestre de grossesse. D'où l'importance pour votre bébé de vous hydrater régulièrement et suffisamment tout au long de la grossesse en choisissant une eau pure et équilibrée en minéraux. D'autre part, en vrai petit nageur, son abri est fait d'eau, le liquide amniotique, qui le protège des chocs thermiques, physiques et des infections. Or, les échanges entre la mère et le liquide amniotique sont considérables : ils sont estimés à près de 500 ml par heure.
Quelle quantité d'eau dois-je boire ?
Pour vous ressourcer en profondeur et aider votre organisme, il faut que vous pensiez à boire régulièrement entre 1,5 l et 2 l par jour. Petite astuce : démarrez la journée avec une bouteille d'eau minérale naturelle evian® 1,5L et buvez un ou deux verres plusieurs fois dans la journée, jusqu'à ce que votre bouteille soit vide. Et même la nuit, profitez des réveils nocturnes pour vous hydrater en buvant quelques gorgées.
